¡Hola! Ayer 4 de febrero, fue el Día Mundial contra el Cáncer, te invitamos a dar un paso más en el cuidado de tu salud. La detección temprana y la prevención pueden marcar la diferencia.
¿Sabés cuál es la mejor manera de prevenirlo?
- ✅ Mantené una alimentación saludable incorporando frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- ✅ Reducí el consumo de grasas saturadas y golosinas.
- ✅ Realizá actividad física todos los días, al menos 30 minutos.
- ✅ Evitá el consumo excesivo de alcohol.
- ✅ Protegé tu piel del sol: evitá la exposición entre las 10 y las 16 horas y usá protector solar.
- ✅ Usá preservativo en todas tus relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
- ✅ Decile no al tabaco y mantené los ambientes libres de humo.
- ✅ Completa tu calendario de vacunación (Hepatitis B – HPV).
Chequeos que salvan vidas
Si tenés entre 50 y 75 años, realizá el test de sangre oculta en materia fecal inmunoquímico y/o colonoscopía.
Si sos mujer y tenés entre 50 y 69 años, recordá también hacerte una mamografía cada 1 o 2 años.
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